HAVAHDUS
TERAPIA
Tavallisille ja tavattomille ihmisille.
Meissä kaikissa on jotakin tavallista, tarve tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdelluksi hyvin. Ja jotakin tavatonta, oma tapamme tuntea, rakastaa, selvitä ja olla maailmassa. Tavallinen ja tavaton elävät samassa ihmisessä.
Meissä elää myös eletty aika. Se, mikä tapahtui kauan sitten, voi tuntua yhä siinä, miten olemme toisten kanssa ja mitä odotamme itseltämme. Kaikki mennyt ei ole kokonaan mennyttä.
Vastaanotolle voi tulla, kun jokin painaa, elämä muuttuu tai omaa kokemusta on vaikea ymmärtää yksin. Olen kognitiivinen lyhytterapeutti, sosionomi (AMK) ja integratiivinen psykoterapeuttiopiskelija. Olen tehnyt yli kymmenen vuotta työtä vaikeissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa, viime vuodet kriisityössä. Tänne ei tarvitse tulla valmiina. Harva meistä on.
Vastaanotto Seinäjoella tai videoyhteydellä asuinpaikasta riippumatta.
Etävastaanotolle voit osallistua rauhallisesta paikasta omalla puhelimella, tabletilla tai tietokoneella.
Palvelut
PSYKOTERAPEUTTIOPISKELIJAN VASTAANOTTO
Kun kaipaat aikaa ja jatkuvuutta.
Psykoterapeuttiopiskelijan vastaanotto voi sopia sinulle, kun kaipaat säännöllisiä tapaamisia ja aikaa pysähtyä oman elämäsi, ihmissuhteidesi tai pitkään mukana kulkeneiden kokemusten äärelle.
Opiskelen integratiivista psykoterapiaa Jyväskylän yliopiston psykoterapeuttikoulutuksessa. Työskentelyäni tukee säännöllinen työnohjaus.
Tapaamisilla voimme tutkia sitä, mitä elämässäsi tapahtuu nyt. Joskus on tarpeen katsoa myös taaksepäin: millaisia kokemuksia on kertynyt, mitä on joutunut oppimaan selvitäkseen ja näkyvätkö nuo tavat vielä tämän päivän elämässä.
Katse voi käydä menneessä.
Työ tehdään tässä päivässä.
Kaikkea ei tarvitse kertoa ensimmäisellä kerralla. Eikä kaikkea tarvitse vielä osata nimetä.
Hinta asiakkaalle yhteensä: 66 € / 45 min
(55 € + Kuulevan palvelumaksu 11 €)
Käynnit eivät ole Kela-korvattavia.
Vastaanotto Seinäjoella Kuulevan tiloissa tai etänä.
Osoite:
Alvar Aallon katu 3 b
60100 Seinäjoki
(Siirryt Kuulevan ajanvaraussivustolle)
Ajanvaraus myös puhelimitse Kuulevan kautta: 044 733 9999
KOGNITIIVINEN LYHYTTERAPIA
Kun jokin tässä elämäntilanteessa painaa.
Kognitiivinen lyhytterapia voi sopia silloin, kun jokin ajankohtainen tai rajattavissa oleva asia vie paljon voimia, toistuu elämässä tai tuntuu vaikealta selvittää yksin.
Työskentelyssä tutkimme ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden ja toiminnan yhteyttä. Pysähdymme sen äärelle, mitä vaikeissa tilanteissa tapahtuu ja mikä ehkä pitää niitä yllä. Samalla voidaan etsiä uusia tapoja ymmärtää tilannetta ja toimia siinä.
Lyhyt ei suinkaan tarkoita, että asia olisi pieni.
Vastaanotolle voi tulla esimerkiksi ahdistuksen, uupumuksen, ihmissuhteiden, häpeän, ulkopuolisuuden kokemusten, menetysten tai elämänmuutosten vuoksi. Joskus kyse on myös siitä, että huomaa toimivansa yhä uudelleen tavalla, joka ei tunnu hyvältä.
Hinta asiakkaalle yhteensä: 64 € / 45 min
(55 € + Sinfonian palvelumaksu 9 €)
Käynnit eivät ole Kela-korvattavia.
Vastaanotto Seinäjoella Sinfonian tiloissa.
Osoite: Kalevankatu 2, 2. krs
60100 SEINÄJOKI
Sinfonian ajanvarauskalenteri aukeaa lähipäivinä!
ENTÄ JOS EN TIEDÄ, KUMPI SOPII MINULLE?
Ei tarvitse tietää.
Toinen tietää tarkkaan, mistä haluaa puhua.
Toinen tietää vain, ettei haluaisi jatkaa aivan näin.
Molemmista voidaan aloittaa.
Jos et ole varma, kumpi sopisi sinulle, voit kysyä:
Riikka Ämmänkoski
Havahdus terapia Oy
riikka@havahdusterapia.fi
Voit kysyä sähköpostitse lisää vastaanotosta. Huomaathan, ettei sähköposti ole tarkoitettu kiireellisiin tilanteisiin eikä arkaluonteisten asioiden yksityiskohtaiseen käsittelyyn.