HAVAHDUS
TERAPIA
Tavallisille ja tavattomille ihmisille.
Meissä kaikissa on jotakin tavallista, tarve tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdelluksi hyvin. Ja jotakin tavatonta, oma tapamme tuntea, rakastaa, selvitä ja olla maailmassa. Tavallinen ja tavaton elävät samassa ihmisessä.
Meissä elää myös eletty aika. Se, mikä tapahtui kauan sitten, voi tuntua yhä siinä, miten olemme toisten kanssa ja mitä odotamme itseltämme. Kaikki mennyt ei ole kokonaan mennyttä.
Vastaanotolle voi tulla, kun jokin painaa, elämä muuttuu tai omaa kokemusta on vaikea ymmärtää yksin. Olen Riikka Ämmänkoski, psykoterapeuttiopiskelija, kognitiivinen lyhytterapeutti, sosionomi (AMK) ja kriisityöntekijä. Olen työskennellyt yli kymmenen vuotta vaikeissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa, lastensuojelun, perhetyön ja kriisityön parissa. Tänne ei tarvitse tulla mitenkään valmiina. Harva meistä on.
Vastaanotto Seinäjoella tai videoyhteydellä asuinpaikasta riippumatta.
Etävastaanotolle voit osallistua rauhallisesta paikasta omalla puhelimella, tabletilla tai tietokoneella.
Vastaanotto
Vastaanotolle voi tulla yksittäiselle tapaamiselle tai pidempään kestävään terapiaprosessiin.
Aihe voi liittyä esimerkiksi ahdistukseen, uupumukseen, ihmissuhteisiin, häpeään, ulkopuolisuuden kokemuksiin, menetykseen, kriisiin tai elämänmuutokseen. Syy ajan varaamiseen voi olla selvä, mutta sen ei välttämättä tarvitse olla. Riittää, että jokin vie elämässä liikaa tilaa tai voimia.
Miten työskentelen?
Aluksi yritämme yhdessä ymmärtää, mitä elämässäsi tapahtuu. Missä olo vaikeutuu, mikä toistuu ja mitä olet jo yrittänyt tehdä tilanteen helpottamiseksi.
Kuuntelen paljon, mutta en pelkästään kuuntele. Kysyn, teen havaintoja ja sanon niitä ääneen. Voin tarttua johonkin, minkä sanoit melkein ohimennen, ehdottaa toista näkökulmaa tai kysyä aika suoraankin. Kaikkia ei silti tarvitse kohdata samalla tavalla.
Meillä on yleensä syymme toimia niin kuin toimimme. Jokin nykyään hankala tapa on voinut aiemmin auttaa pärjäämään pitkällekin. Sitä voidaan tutkia yhdessä.
Minulla on käytettävissä se, mitä haluat kertoa. En tiedä asioiden merkitystä sinun puolestasi, ja jos ymmärrän väärin, minua saa korjata.
Ajanvaraus
Hinta 55 € / 45 min + Kuulevan 11 € palvelumaksu
Käynnit eivät ole Kela-korvattavia.
Osoite:
Alvar Aallon katu 3 b (käynti Torikadun puolelta sisäpihaan)
60100 Seinäjoki
Sähköinen ajanvaraus:
(Siirryt Kuulevan ajanvaraussivustolle)
Ajanvaraus puhelimitse Kuulevan kautta: 044 733 9999
Ajankohtaista
Tavallista ja tavatonta
Tavallista ja tavatonta on keskustelupajojen sarja, jossa pysähdytään ihmisiksi olemisen kysymysten äärelle myös käsillä tehden.
Jokaisella kerralla on oma teemansa ja siihen liittyvä työ. Käytössä voi olla esimerkiksi paspiksia, paperia, sanoja, kuvia ja piirtämistä. Taiteellista osaamista ei tarvita. Tekemisen tarkoitus ei ole suorittaa tai tehdä hienoa, vaan antaa käsille tekemistä ja ajatuksille tilaa.
Saa puhua, kuunnella tai vain keskittyä omaan tekemiseen. Omaa työtä ei tarvitse esitellä eikä itsestään kertoa enempää kuin haluaa.
Pajat toteutetaan yhteistyössä Kehystämö Liljalan kanssa
Ilmoittautuminen Liljalan verkkokaupassa https://liljala.fi/kauppa/
Keskustelupajat
15.10. Se, mikä ansaitsee kehykset
Mikä omassa elämässä on niin tavallista, että sen arvon voi helposti unohtaa?
Tehdään paspiksen sisään pieni työ jostakin itselle tärkeästä ja jutellaan tavallisten asioiden yllättävästä merkityksestä.
29.10. Leikki ennen hyötyä
Aikuisen tekemisellä pitäisi usein olla jokin tarkoitus. Tällä kertaa ei tarvitse.
Jokainen saa sattumanvaraisen alun ja jatkaa siitä piirtäen, kirjoittaen tai kollaasia tehden. Samalla jutellaan leikkisyydestä, suorittamisesta ja siitä, mitä tapahtuu, kun kaiken ei tarvitse olla hyödyllistä tai hyvin tehtyä.
12.11. Kehtaako ihminen olla se, joka on?
Tehdään omakuva ilman kasvoja: sanoilla, väreillä, muodoilla tai kuvilla jotakin sellaista itsestä, mikä ei näy päällepäin.
Keskustellaan erilaisuudesta, sopeutumisesta ja siitä, missä seurassa ihmisen on helppo olla omalla tavallaan.
26.11. Kehyksen ulkopuolella
Työ aloitetaan kehyksen sisältä ja sen annetaan jatkua reunojen yli.
Samalla jutellaan kuulumisesta, ulkopuolisuudesta ja siitä, mikä tekee ihmiselle tilaa muiden joukossa.
Kaikki avoimet pajat:
klo 9–10.30
Piirin Aula, Piirintie 3, Seinäjoki
30 € / osallistuja
Materiaalit sisältyvät hintaan.
Tavallista ja tavatonta -keskustelupajan voi varata myös omalle ryhmälle tai osaksi työhyvinvointipäivää.
Lisätiedot ja tiedustelut Kehystämö Liljalan kautta: https://liljala.fi/yhteys/
Riikka Ämmänkoski
Havahdus terapia Oy
riikka@havahdusterapia.fi
Voit kysyä sähköpostitse lisää vastaanotosta. Huomaathan, ettei sähköposti ole tarkoitettu kiireellisiin tilanteisiin eikä arkaluonteisten asioiden yksityiskohtaiseen käsittelyyn.